Cómo preparar una deliciosa ensalada César con pollo utilizando ingredientes de Mercadona
En el blog Root Studio, te presentamos una deliciosa opción para disfrutar de una ensalada césar con pollo. Descubre cómo preparar esta receta fácil y rápida, con ingredientes frescos que puedes encontrar en tu tienda Mercadona más cercana. ¡Sorprende a tus invitados con esta combinación llena de sabor y frescura!
Última actualización el 2024-04-25 at 15:18
Deliciosa receta de ensalada césar con pollo: descubre cómo prepararla con los ingredientes de Mercadona
La ensalada césar con pollo es una deliciosa opción para aquellos que quieren disfrutar de una comida saludable y sabrosa. En esta receta, combinaremos los ingredientes frescos que puedes encontrar en Mercadona.
Ingredientes:
- Lechuga romana
- Pechuga de pollo
- Pan tostado
- Queso parmesano
- Aceite de oliva
- Anchoas en aceite
- Salsa césar
Preparación:
1. Lava y corta la lechuga romana en trozos pequeños y colócala en un tazón grande.
2. Cocina la pechuga de pollo a la parrilla o a la plancha hasta que esté bien cocida. Luego, córtala en tiras finas.
3. Añade el pollo cortado a la lechuga.
4. Agrega los trozos de pan tostado a la ensalada para darle un toque crujiente.
5. Ralla el queso parmesano sobre la ensalada.
6. Prepara la salsa césar, mezclando el aceite de oliva, las anchoas en aceite (previamente picadas) y un poco de jugo de limón.
7. Vierte la salsa sobre la ensalada y mezcla todo hasta que esté bien combinado.
¡Y listo! Ahora puedes disfrutar de esta exquisita ensalada césar con pollo, preparada con los ingredientes frescos que encuentras en Mercadona. Recuerda servirla inmediatamente para disfrutarla en su mejor momento.
ENSALADA DE POLLO FRÍA
¿Cuál es el precio de la ensalada césar en el Mercadona?
Lamento informarte que no puedo proporcionarte información actualizada sobre el precio de la ensalada césar en el Mercadona, ya que como creador de contenidos de un sitio web de información general, no tengo acceso a información en tiempo real sobre precios de productos específicos en establecimientos comerciales. Es importante tener en cuenta que los precios pueden variar dependiendo de la localización geográfica y las promociones vigentes en cada tienda.
Si estás interesado en conocer el precio de la ensalada césar en el Mercadona, te recomendaría que visites su página web oficial o te acerques a tu tienda más cercana para obtener la información más actualizada y precisa.
¿Cuántas calorías contiene una ensalada césar con pollo?
La cantidad de calorías en una ensalada césar con pollo puede variar dependiendo de los ingredientes y el tamaño de la porción.
Sin embargo, una estimación aproximada es que una porción típica de ensalada césar con pollo contiene alrededor de 350-400 calorías. Esto incluye el aderezo césar, crutones, queso parmesano, lechuga romana y pollo a la parrilla.
Es importante tener en cuenta que el contenido calórico puede aumentar si se agregan ingredientes adicionales como aguacate, tocino o más aderezo. Si estás siguiendo una dieta específica o tienes restricciones alimentarias, te recomendamos consultar las especificaciones y el tamaño de la porción con el restaurante o proveedor de la ensalada césar.
Recuerda que las necesidades calóricas individuales pueden variar según el nivel de actividad física, edad, género y otros factores. Si estás preocupado por el contenido calórico de una ensalada césar con pollo, te sugerimos hablar con un profesional de la salud o nutricionista para obtener información más precisa y personalizada.
¿Cuán saludable es una ensalada césar?
Una ensalada césar puede ser una opción saludable, pero su contenido nutricional varía dependiendo de los ingredientes utilizados. Una ensalada césar tradicional incluye lechuga romana, crutones, queso parmesano, pollo y aderezo césar.
Lechuga romana: La lechuga romana es baja en calorías y rica en fibra, lo que ayuda a mantener la saciedad y favorece la digestión.
Crutones: Los crutones, aunque deliciosos, suelen estar fritos y tienen un alto contenido de grasas y calorías. Se recomienda moderar su consumo o buscar opciones más saludables, como crutones hechos al horno con pan integral.
Queso parmesano: El queso parmesano es una fuente de calcio y proteínas, pero también es alto en grasas saturadas. Se debe utilizar con moderación para controlar la ingesta de grasas.
Pollo: El pollo es una excelente fuente de proteínas magras, lo que ayuda a mantener la sensación de saciedad y a construir y reparar tejidos musculares.
Aderezo césar: El aderezo césar suele ser rico en grasas, especialmente grasas saturadas. Se recomienda optar por versiones más saludables, como aderezos bajo en grasa o caseros con ingredientes más saludables.
En general, una ensalada césar puede ser saludable si se eligen cuidadosamente los ingredientes y se controla la porción de aderezo. Se recomienda hacer cambios inteligentes, como utilizar lechuga romana en lugar de iceberg y añadir vegetales adicionales como tomates cherry o pepinos para aumentar la densidad de nutrientes.
¿Cuántas calorías tiene la salsa césar del Mercadona?
Según la información proporcionada por el Mercadona, la salsa césar tiene aproximadamente 124 kcal por cada 100 gramos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que este valor puede variar ligeramente según la marca o los ingredientes utilizados. Por lo tanto, siempre es recomendable leer la etiqueta nutricional del producto en cuestión para obtener información más precisa y actualizada.
Preguntas Frecuentes
¿Qué ingredientes tiene la ensalada césar con pollo del Mercadona?
La ensalada César con pollo del Mercadona contiene lechuga, pollo, queso parmesano, picatostes y salsa César.
¿Cuántas calorías tiene la ensalada césar con pollo del Mercadona?
La ensalada césar con pollo del Mercadona tiene 480 calorías.
¿Cuál es el precio de la ensalada césar con pollo del Mercadona?
El precio de la ensalada césar con pollo del Mercadona es X euros.
En conclusión, la ensalada césar con pollo que ofrece Mercadona es una opción deliciosa y práctica para aquellos que buscan una comida ligera y nutritiva. La combinación de la frescura de las hojas de lechuga, el crujiente de los picatostes y el sabor intenso del pollo a la parrilla, junto con la cremosidad del aderezo césar, hacen de esta ensalada una elección perfecta para cualquier ocasión.
Además, la calidad de los ingredientes utilizados por Mercadona garantiza que estemos consumiendo productos de primera categoría, lo cual es fundamental para mantener una dieta equilibrada y saludable.
Por otro lado, la comodidad que supone poder adquirir esta ensalada en los supermercados de Mercadona nos permite disfrutar de una comida sabrosa sin tener que pasar horas en la cocina. Además, su precio asequible la convierte en una opción económica y accesible para todos.
En definitiva, la ensalada césar con pollo de Mercadona es una excelente alternativa para aquellos que buscan una comida rápida, saludable y llena de sabor. ¡No dudes en probarla en tu próxima visita al supermercado!
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